Anxiété

Pourquoi certaines personnes vous mettent-elles immédiatement à l’aise ? Pourquoi, au contraire, pouvez-vous ressentir un malaise avec quelqu’un sans réussir à expliquer pourquoi ? Vous ne connaissez parfois presque pas cette personne. Elle n’a rien fait de particulier. Et pourtant… quelque chose dans votre corps vous dit de rester sur vos gardes. Cette capacité de […]

Vous avez déjà sursauté avant même de comprendre ce qui vous avait fait peur ? Votre cœur s’accélère avant que vous ayez identifié la raison. Votre corps se tend. Vous avez envie de partir. Ou, au contraire, vous restez soudainement immobile. Votre corps peut réagir avant que votre pensée consciente ait eu le temps d’analyser

Vous êtes chez vous. Tout va bien. Il n’y a aucune urgence. Personne ne vous menace. Votre journée semble parfaitement normale. Et pourtant, vous vous sentez tendu(e), sur le qui-vive, incapable de relâcher complètement la pression. Pourquoi est-il parfois si difficile de se sentir en sécurité alors que, rationnellement, tout semble aller bien ? La

Vous savez parfois que tout va bien… mais votre corps, lui, semble ne pas avoir reçu le message. Vous êtes chez vous, en sécurité, et pourtant vous restez tendu(e). Vous savez qu’une situation n’est pas dangereuse, mais votre cœur s’accélère. Vous aimeriez vous détendre, mais vous n’y arrivez pas. Ou, à l’inverse, vous vous sentez