Vous êtes fatigué, irritable ? Malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à rester zen, à éviter de vous énerver contre vos enfants ? Vous n’arrivez pas à maîtriser votre colère, votre impatience, vos cris et vos propos blessants et cela vous frustre ?
Vous êtes fatigué de répéter 10 fois les mêmes choses et de ne pas être écouté(e) ? Vos enfants font des colères à répétition qui vous épuisent ? Vous avez l’impression de partager de moins en moins de moments agréables en famille ?
Votre enfant fait des crises de colères qui vous laissent tous épuisés ? Il ne supporte pas l’autorité, les règles ?Il est anxieux et manque de confiance en lui ? Le regard des autres (entourage, maîtresse) vous gêne et vous donne l’impression qu’il est différent ?
Depuis quelque temps j’anime une chronique radio. Celle-ci traite d’une frustration commune à tous les parents : la difficulté à contrôler sa colère et son impatience face à certains comportements de leurs enfants. Et vous avez-vous des difficultés à contrôler votre colère face à vos enfants ? Nous sommes tous humains, et lorsqu’on rentre du…
Comme beaucoup de parents, j’ai longtemps oscillé entre autoritarisme et permissivité dans l’éducation que je donnais à mes enfants (en particulier avec mon premier). Quand tout allait bien, j’avais tendance à vouloir lui faire plaisir, je permettais beaucoup de chose. Et dès que ça se corsait, je passais du côté autoritaire : je punissais, je menaçais,…
Dans un précédent article, j’ai rédigé un plaidoyer pour les enfants atypiques vous savez ces enfants qui ne rentrent pas dans le moule de la société, et qui, par leur hypersensibilité vivent leurs émotions de manière disproportionnée et souffrent de se sentir différents et de ne pas satisfaire aux exigences de l’école et de leurs…
Depuis qu’il est tout petit, mon fils est ce qu’on appelle un enfant « atypique ». D’après le dictionnaire, «atypique » veut dire « différent du type habituel ». Mais c’est quoi le « type habituel » alos ? Et bien, c’est la norme que la société (l’école compris) reconnaît, ce sont les enfants qui rentrent bien dans le moule en somme. J’ai…
Depuis que je suis petite, j’essaie de me conformer à ce que les autres attendent de moi. Petite fille, j’avais beaucoup de mal avec l’école, mais je suis rentrée dans le moule, je m’y suis conformée. Ma mère m’a dit « passe ton bac C » (parce que c’était la filière reine). Alors que j’abhorrai les maths,…
Voici les fêtes de fin d’année. Les sapins sont encore décorés. Nous allons encore trop manger, nous énerver mais aussi passer quelques moment magiques avec nos loulous et nos familles. Et puis, à la fin de l’année viendra le fameux rituel des résolutions. On se fixe des objectifs qui sont importants pour nous car ils…
Dans les deux derniers articles, je vous ai parlé des bienfaits de la gratitude et vous ai livré trois techniques simples pour apprendre à la pratiquer. Car pratiquée régulièrement, elle participe à notre bonne santé émotionnelle, vous permet de vous sentir de mieux en mieux, et d’avoir envie de croque la vie à pleine dents !…
Dans un article précédent, je vous ai expliqué les bienfaits de la gratitude. Pratiquée régulièrement, elle participe à notre bonne santé émotionnelle, elle permet de se sentir de mieux en mieux, de croque la vie à pleine dents ! OK, c’est bien gentil tout ça me direz-vous, mais comment je fais pour mettre en pratique la…
J’entends comme dans un rêve des petits pas et un petit lutin se glisse dans mon lit. Je dors profondément. Le petit lutin a les pieds froids et fait un drôle de bruit de succion. Je ne comprends pas d’où ça vient. Ça doit être dans mon rêve… Un bruit aigu me parvient de loin,…
Je vous ai expliqué dans la première partie de cet article en quoi il est important d’accepter et de reconnaître ses émotions pour arriver à la sérénité et à la bienveillance. En fait, il s’agit d’être bienveillant avec soi-même en acceptant et en décryptant les émotions qui nous submergent. Une fois cette étape terminée, je…
