Je suis sûre que comme 90 % des Mamans…
Parce que ton conjoint, tes enfants, tes parents ne font pas comme tu voudrais que ça soit fait.
C’est vrai quoi…
Ton conjoint ne cuisine jamais de légumes
Tes enfants mettent trois plombes à s’habiller et à mettre leurs chaussures
Ton fils est tellement maladroit que tu hésites à lui demander de ranger le lave-vaisselle ou de mettre la table…
Résultat ?
Tu fais, tu fais, tu fais…
Re-Résultat ?
Tu es épuisée, stressée et c’est le début en emm… 🤦♀️
Tu es de mauvais poil, tu râles, tu cries 😡
Tout ça, ça fait monter le stress en flèche.
J’aimerai que tu prennes conscience d’une chose
Surtout si tu as l’habitude de beaucoup contrôler
Ça demande beaucoup de lâcher prise.
Le défi d’aujourd’hui : lister toutes tes tâches et les qualifier
Je te propose la méthode suivante :
1) Listes toutes les tâches que tu effectues en rapport avec ta famille : tâches ménagères, courses, préparation des repas, école à la maison, soins des enfants, jeux en famille, tri des papiers, paiement des factures, poubelle, mettre la table, ranger le lave-vaisselle… tout tout tout !
2) Répartis-les par période dans la journée. Par exemple : matin, midi, soir.
Tu peux faire la liste des tâches quotidiennes et hebdomadaire. En effet, certaines tâches ne sont faites qu’une fois par semaine (changer les draps, laver le sol, repasser…). Bases-toi sur TA réalité.
Réfléchis, dans tout ce que tu fais chez toi ou en rapport avec l’éducation de tes enfants, y a-t-il des tâches qu’il serait possible d’éliminer ?
Avant de lancer un « non ! » catégorique, essayes de garder une certaine ouverture d’esprit. Trouver des solutions appropriées et efficaces exige souvent une période de réflexion pendant laquelle tu vas considérer de façon objective toutes les options qui s’offrent à toi.
Je te propose un modèle de tableau organisé par tâches quotidiennes (matin, midi et soir) et hebdomadaire . Tu peux aussi créer ton propre tableau !
Je te souhaite plein de courage et de bonne humeur et te dis à demain !