Est-ce que tu te lèves le matin en te disant « aujourd’hui, je vais crier sur mes enfants et ça va être pénible ? ». Non bien sûr… Tu ne te dis pas ça ! Et pourtant ! Je suis sûre que chez toi, la journée commence souvent par : – Enfant : « Ces nouvelles céréales sont dégeu » // Toi : « ah ! t’es…
Ton enfant a des comportements que tu ne comprends pas ? Il s’oppose, il fait de grosses crises de colères, chouine, boude, se dispute continuellement avec son frère ou sa sœur ? Tu ne sais plus comment gérer, comment obtenir sa coopération sans crier, menacer ou répéter les choses 10, 20, 50 fois ? Je…
Et voilà, les vacances d’été sont déjà derrière toi et il est déjà temps de préparer ta rentrée et celle de tes petits. Cette période étant souvent synonyme de stress, d’angoisse et de fatigue, je te livre 6 conseils pour la vivre sereinement et joyeusement. 1) On remet les pendules à l’heure ! « Mais Maman,…
Nous les mamans, nous sommes nombreuses à être stressées et la plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte ! On se dit « j’ai tout pour être heureuse : un mari que j’aime, des enfants en bonne santé, une belle maison… et pourtant, je sais pas pourquoi, je suis tout le temps fatiguée, je…
Dans une précédente vidéo, je vous parlais de stress maternel, et comment en sortir.Aujourd’hui, je vais vous parler de burn-out maternel. Le burn-out professionnel est bien connu et reconnu. La recherche a identifié les facteurs de stress professionnel jouant un rôle prépondérant dans le développement du burn-out. Et vous savez quoi ? On retrouve les…
Vous est-il déjà arrivé d’en avoir marre de vos responsabilités maternelles ? Je suis sûre que comme toutes les mères, vous passez votre temps à courir après le temps, vous vous donnez à 200% à votre famille qui ne s’en rend même pas compte. Notre société considère les tâches maternelles comme allant de soi et ne…
Ah le sommeil ! Pour tout parent, ce mot est chargé d’espoir (ou de désespoir !), de colère, de regret, de… fatigue ! Savez-vous que la première année suivant la naissance de leur bébé, les parents perdent en moyenne 44 jours de sommeil ?! A la longue, le manque de sommeil peut avoir des conséquences catastrophiques : risque de…
Comment éviter que nos conversations dégénèrent en disputes ? Si vous lisez cet article c’est que vous êtes parent. Et si vous êtes parent, les dialogues qui suivent vont certainement vous évoquer une impression de déjà vu : Exemple 1 Enfant : j’en ai marre de l’école ! Vous : qu’est-ce qui s’est passé ? Enfant : je me suis…
Comme beaucoup de gens, chaque nouvelle année, je prends de bonnes résolutions : je me remets au sport, je fais un régime, je m’énerve moins sur mes enfants… tout ça assorti : d’obligation « je dois perdre 6 kilos, c’est plus possible », de pression « si je fais pas de sport, ma santé va se dégrader », de culpabilité « si…
J’ai eu l’occasion d’interviewer une des personnes qui m’a le plus inspiré dans mon nouveau métier et qui est depuis devenue une amie. Cécile Amiel anime le blog Léo & Melrose spécialisé en éducation ludique. Dans cette interview, elle nous révèle les secrets de la parentalité ludique pour obtenir la coopération et l’enthousiasme de…
