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Category Archives: Articles de blog

je passe des vacances affreuses

Mes vacances sont pourries !

« Je passe des vacances affreuses ». La jeune femme que je vois pour la première fois, me regarde avec des yeux abattus et cernés. A son teint pâle et à sa posture voûtée, je devine qu’elle a atteint un stade de fatigue avancé. « Merci de vous être occupé de lui. Ça m’a permis de souffler un…

Et si je profitais des vacances pour penser à moi ?

Et si je profitais des vacances pour penser à moi ?

Nous les mamans, nous sommes nombreuses à être stressées et la plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte ! On se dit « j’ai tout pour être heureuse : un mari que j’aime, des enfants en bonne santé, une belle maison… et pourtant, je sais pas pourquoi, je suis tout le temps fatiguée, je…

Le burnout maternel

Comment reconnaître le burn-out maternel et comment l’éviter ?

Dans une précédente vidéo, je vous parlais de stress maternel, et comment en sortir.Aujourd’hui, je vais vous parler de burn-out maternel. Le burn-out professionnel est bien connu et reconnu. La recherche a identifié les facteurs de stress professionnel jouant un rôle prépondérant dans le développement du burn-out. Et vous savez quoi ? On retrouve les…

stress maternel

2 secrets et 5 clés pour sortir du stress parental

Vous est-il déjà arrivé d’en avoir marre de vos responsabilités maternelles ? Je suis sûre que comme toutes les mères, vous passez votre temps à courir après le temps, vous vous donnez à 200% à votre famille qui ne s’en rend même pas compte. Notre société considère les tâches maternelles comme allant de soi et ne…

comment faciliter le sommeil de bébé

bébé ne fait pas ses nuits ? Conseils et astuces

Ah le sommeil ! Pour tout parent, ce mot est chargé d’espoir (ou de désespoir !), de colère, de regret, de… fatigue ! Savez-vous que la première année suivant la naissance de leur bébé, les parents perdent en moyenne 44 jours de sommeil ?! A la longue, le manque de sommeil peut avoir des conséquences catastrophiques : risque de…

Cette année, je me fous la paix !

Et si je me foutais la paix cette année ?

Comme beaucoup de gens, chaque nouvelle année, je prends de bonnes résolutions : je me remets au sport, je fais un régime, je m’énerve moins sur mes enfants… tout ça assorti : d’obligation « je dois perdre 6 kilos, c’est plus possible », de pression « si je fais pas de sport, ma santé va se dégrader », de culpabilité « si…

Retrouver de la joie et de sérénité en famille c'est possible

Eduquer dans la joie grâce à la parentalité ludique

  J’ai eu l’occasion d’interviewer une des personnes qui m’a le plus inspiré dans mon nouveau métier et qui est depuis devenue une amie. Cécile Amiel anime le blog Léo & Melrose spécialisé en éducation ludique. Dans cette interview, elle nous révèle les secrets de la parentalité ludique pour obtenir la coopération et l’enthousiasme de…

Comment se faire obéir sans crier

Comment se faire obéir sans crier ?

Je suis sûre que vous connaissez cette situation par cœur : vous répétez 10, 20 fois les mêmes choses : « Range ta chambre ! », « va te mettre en pyjama », « range tes chaussures », « arrête d’embêter ta soeur ! »… et rien ne se passe. Alors, vous finissez par perdre patience, vous vous mettez à crier, vous menacez…

Famille nombreuse, maman heureuse

Famille nombreuse, maman heureuse

Marlène est la créatrice du blog Maman Unique, dans lequel elle raconte son quotidien de Maman de famille nombreuse. Elle y raconte ses moments difficiles et ses doutes mais aussi son engagement pour que ses enfants deviennent des citoyens bienveillants et à l’écoute d’eux-mêmes et des autres… Aujourd’hui, elle nous livre ses petits secrets pour…