Category Archives: Articles de blog

Comment éliminer les rapports de force avec ton enfant ?

Dans un article précédent, je t’expliquais pourquoi la plupart de tes conversations avec ton enfant, ont tendance à dégénérer en disputes et en rapports de force. Les rapports tendus avec tes enfants sont principalement dus au fait que ton enfant ne reçoit pas tes messages comme tu aurais voulu. Du coup, ça créé des incompréhensions,…

6 conseils pour une rentrée zen

6 conseils pour une rentrée zen

Et voilà, les vacances d’été sont déjà derrière toi et il est déjà temps de préparer ta rentrée et celle de tes petits. Cette période étant souvent synonyme de stress, d’angoisse et de fatigue, je te livre 6 conseils pour la vivre sereinement et joyeusement. 1) On remet les pendules à l’heure ! « Mais Maman,…

je passe des vacances affreuses

Mes vacances sont pourries !

« Je passe des vacances affreuses ». La jeune femme que je vois pour la première fois, me regarde avec des yeux abattus et cernés. A son teint pâle et à sa posture voûtée, je devine qu’elle a atteint un stade de fatigue avancé. « Merci de vous être occupé de lui. Ça m’a permis de souffler un…

Et si je profitais des vacances pour penser à moi ?

Et si je profitais des vacances pour penser à moi ?

Nous les mamans, nous sommes nombreuses à être stressées et la plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte ! On se dit « j’ai tout pour être heureuse : un mari que j’aime, des enfants en bonne santé, une belle maison… et pourtant, je sais pas pourquoi, je suis tout le temps fatiguée, je…

Le burnout maternel

Comment reconnaître le burn-out maternel et comment l’éviter ?

Dans une précédente vidéo, je vous parlais de stress maternel, et comment en sortir.Aujourd’hui, je vais vous parler de burn-out maternel. Le burn-out professionnel est bien connu et reconnu. La recherche a identifié les facteurs de stress professionnel jouant un rôle prépondérant dans le développement du burn-out. Et vous savez quoi ? On retrouve les…

stress maternel

2 secrets et 5 clés pour sortir du stress parental

Vous est-il déjà arrivé d’en avoir marre de vos responsabilités maternelles ? Je suis sûre que comme toutes les mères, vous passez votre temps à courir après le temps, vous vous donnez à 200% à votre famille qui ne s’en rend même pas compte. Notre société considère les tâches maternelles comme allant de soi et ne…

comment faciliter le sommeil de bébé

bébé ne fait pas ses nuits ? Conseils et astuces

Ah le sommeil ! Pour tout parent, ce mot est chargé d’espoir (ou de désespoir !), de colère, de regret, de… fatigue ! Savez-vous que la première année suivant la naissance de leur bébé, les parents perdent en moyenne 44 jours de sommeil ?! A la longue, le manque de sommeil peut avoir des conséquences catastrophiques : risque de…