Dans une précédente vidéo, je vous parlais de stress maternel, et comment en sortir.Aujourd’hui, je vais vous parler de burn-out maternel. Le burn-out professionnel est bien connu et reconnu. La recherche a identifié les facteurs de stress professionnel jouant un rôle prépondérant dans le développement du burn-out. Et vous savez quoi ? On retrouve les…
Vous est-il déjà arrivé d’en avoir marre de vos responsabilités maternelles ? Je suis sûre que comme toutes les mères, vous passez votre temps à courir après le temps, vous vous donnez à 200% à votre famille qui ne s’en rend même pas compte. Notre société considère les tâches maternelles comme allant de soi et ne…
Ah le sommeil ! Pour tout parent, ce mot est chargé d’espoir (ou de désespoir !), de colère, de regret, de… fatigue ! Savez-vous que la première année suivant la naissance de leur bébé, les parents perdent en moyenne 44 jours de sommeil ?! A la longue, le manque de sommeil peut avoir des conséquences catastrophiques : risque de…
Comment éviter que nos conversations dégénèrent en disputes ? Si vous lisez cet article c’est que vous êtes parent. Et si vous êtes parent, les dialogues qui suivent vont certainement vous évoquer une impression de déjà vu : Exemple 1 Enfant : j’en ai marre de l’école ! Vous : qu’est-ce qui s’est passé ? Enfant : je me suis…
Comme beaucoup de gens, chaque nouvelle année, je prends de bonnes résolutions : je me remets au sport, je fais un régime, je m’énerve moins sur mes enfants… tout ça assorti : d’obligation « je dois perdre 6 kilos, c’est plus possible », de pression « si je fais pas de sport, ma santé va se dégrader », de culpabilité « si…
J’ai eu l’occasion d’interviewer une des personnes qui m’a le plus inspiré dans mon nouveau métier et qui est depuis devenue une amie. Cécile Amiel anime le blog Léo & Melrose spécialisé en éducation ludique. Dans cette interview, elle nous révèle les secrets de la parentalité ludique pour obtenir la coopération et l’enthousiasme de…
Je suis sûre que vous connaissez cette situation par cœur : vous répétez 10, 20 fois les mêmes choses : « Range ta chambre ! », « va te mettre en pyjama », « range tes chaussures », « arrête d’embêter ta soeur ! »… et rien ne se passe. Alors, vous finissez par perdre patience, vous vous mettez à crier, vous menacez…
Marlène est la créatrice du blog Maman Unique, dans lequel elle raconte son quotidien de Maman de famille nombreuse. Elle y raconte ses moments difficiles et ses doutes mais aussi son engagement pour que ses enfants deviennent des citoyens bienveillants et à l’écoute d’eux-mêmes et des autres… Aujourd’hui, elle nous livre ses petits secrets pour…
Comment faire face aux crises de colères de ton enfant ? Tu connais sûrement ces situations : ton enfant hurle, se roule par terre, jette des objets, tape parfois j(‘appelle ça la transe chamanique)… Ça peut durer 15, 20 ou 30 minutes et tu ne sais plus comment gérer la situation, comment le calmer… Ça…
Et voilà, les vacances d’été sont déjà derrière nous et il est déjà temps de préparer notre rentrée et celle de nos petits. Cette période étant souvent synonyme de stress, d’angoisse et de fatigue, je vous livre 6 conseils pour la vivre sereinement et joyeusement. Suivez le guide ! 1) On remet les pendules à…
