Je vous ai expliqué dans la première partie de cet article en quoi il est important d’accepter et de reconnaître ses émotions pour arriver à la sérénité et à la bienveillance. En fait, il s’agit d’être bienveillant avec soi-même en acceptant et en décryptant les émotions qui nous submergent. Une fois cette étape terminée, je…
Dans un article précédent, je vous expliquais mes difficultés à rester bienveillante au quotidien et le déclic que j’avais eu en comprenant que la bienveillance ça commence par soi. Alors, j’ai décidé de prendre soin de moi, et de me concentrer sur moi, de parcourir un chemin de bienveillance envers moi-même et de le partager…
Lorsque j’ai eu mon premier enfant, j’étais persuadée que je serai la meilleure maman du monde. Malheureusement, je me suis vite heurtée à la réalité : fatigue, manque de sommeil, stress et pression m’ont vite fait déchanter sur le bonheur d’être Maman. Un enfant difficile : crises, hurlements et mauvaise humeur Et puis, Solal nous semblait…
Quand mon premier enfant est né, les ennuis ont commencé Lorsque j’ai eu mon premier enfant, j’étais persuadée que je serai la meilleure maman du monde, aimante, patiente, attentive… Malheureusement, je me suis vite heurtée à la réalité : fatigue, manque de sommeil, stress, pression extérieure et intérieure… Je me suis aperçue que j’étais très…
