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Category Archives: Apprenez à vous aimer

Devenir un parent zen c'est possible !

Devenir un parent zen c’est possible !

Depuis quelque temps j’anime une chronique radio. Celle-ci traite d’une frustration commune à tous les parents : la difficulté à  contrôler sa colère et son impatience face à certains comportements de leurs enfants. Et vous avez-vous des difficultés à  contrôler votre colère face à vos enfants ? Nous sommes tous humains, et lorsqu’on rentre du…

Pour 2018, j’ai passé un pacte avec le diable

En 2018, j’ai passé un pacte avec le diable

Depuis que je suis petite, j’essaie de me conformer à ce que les autres attendent de moi. Petite fille, j’avais beaucoup de mal avec l’école, mais je suis rentrée dans le moule, je m’y suis conformée. Ma mère m’a dit « passe ton bac C » (parce que c’était la filière reine). Alors que j’abhorrai les maths,…

Resolutions 2018

Ma meilleur astuce pour appliquer mes bonnes résolutions

Voici les fêtes de fin d’année. Les sapins sont encore décorés. Nous allons encore trop manger, nous énerver mais aussi passer quelques moment magiques avec nos loulous et nos familles. Et puis, à la fin de l’année viendra le fameux rituel des résolutions. On se fixe des objectifs qui sont importants pour nous car ils…

10 astuces pour bien pratiquer la gratitude

Dans les deux derniers articles, je vous ai parlé des bienfaits de la gratitude et vous ai livré trois techniques simples pour apprendre à la pratiquer. Car pratiquée régulièrement, elle participe à notre bonne santé émotionnelle, vous permet de vous sentir de mieux en mieux, et d’avoir envie de croque la vie à pleine dents !…

Pourquoi J’ai décidé de m’aimer ?

Lorsque j’ai eu mon premier enfant, j’étais persuadée que je serai la meilleure maman du monde. Malheureusement, je me suis vite heurtée à la réalité : fatigue, manque de sommeil, stress et pression m’ont vite fait déchanter sur le bonheur d’être Maman. Un enfant difficile : crises, hurlements et mauvaise humeur Et puis, Solal nous semblait…