Les quasi 8 semaines de confinement commencent à me monter à la tête. Et oui, tout coach parental que je suis, moi aussi je ressens le stress dû au confinement. Du coup, je me sens plus réactive, plus tendue que d’habitude. Si tu te sens plus à fleur de peau, si tu t’énerves plus vite……
Dans mon précédent article, je t’expliquais que quand tu cries, tu menaces, tu punis ton enfant C’est qu’en fait ton cerveau disjoncte sous l’effet des hormones de stress Et dans ce cas ? Il se met en mode « pilotage automatique » Et tu ne peux plus raisonner Tu peux juste… … attaquer… 🤬 ……
Si tu as du mal à garder ton calme avec tes enfants ? Et que tu penses faire « tout bien comme il faut », sans avoir les résultats que tu espères Alors ce que je vais te montrer ce qui est sans doute la plus grosse erreur que tu commets aujourd’hui. Et ce qui te…
Tu dois le savoir, Dans les livres et les méthodes qui parlent d’éducation positive On entend beaucoup parler de bienveillance En fait le mot « bienveillance » aujourd’hui ? C’est la star 😎 C’est lui qui profite des feux des projecteurs Qu’on voit partout dans les articles, les magasines, les émissions qui parlent d’éducation positive…
« J’en suis arrivée à détester ce mot « Maman », ce mot qui m’avait remplie de joie » C’est ce que m’a dit une de mes clientes hier. Oui, je sais, c’est dur à entendre Et encore plus à dire Quand j’entends ça ? Je sais que ma cliente fait un burn-out parental. Le mot est lâché BURN-OUT PARENTAL…
Et voilà, les vacances d’été sont déjà derrière toi et il est déjà temps de préparer ta rentrée et celle de tes petits. Cette période étant souvent synonyme de stress, d’angoisse et de fatigue, je te livre 6 conseils pour la vivre sereinement et joyeusement. 1) On remet les pendules à l’heure ! « Mais Maman,…
Nous les mamans, nous sommes nombreuses à être stressées et la plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte ! On se dit « j’ai tout pour être heureuse : un mari que j’aime, des enfants en bonne santé, une belle maison… et pourtant, je sais pas pourquoi, je suis tout le temps fatiguée, je…
Dans une précédente vidéo, je vous parlais de stress maternel, et comment en sortir.Aujourd’hui, je vais vous parler de burn-out maternel. Le burn-out professionnel est bien connu et reconnu. La recherche a identifié les facteurs de stress professionnel jouant un rôle prépondérant dans le développement du burn-out. Et vous savez quoi ? On retrouve les…
Vous est-il déjà arrivé d’en avoir marre de vos responsabilités maternelles ? Je suis sûre que comme toutes les mères, vous passez votre temps à courir après le temps, vous vous donnez à 200% à votre famille qui ne s’en rend même pas compte. Notre société considère les tâches maternelles comme allant de soi et ne…
Comme beaucoup de gens, chaque nouvelle année, je prends de bonnes résolutions : je me remets au sport, je fais un régime, je m’énerve moins sur mes enfants… tout ça assorti : d’obligation « je dois perdre 6 kilos, c’est plus possible », de pression « si je fais pas de sport, ma santé va se dégrader », de culpabilité « si…
