« Je passe des vacances affreuses ». La jeune femme que je vois pour la première fois, me regarde avec des yeux abattus et cernés. A son teint pâle et à sa posture voûtée, je devine qu’elle a atteint un stade de fatigue avancé. « Merci de vous être occupé de lui. Ça m’a permis de souffler un…
Nous les mamans, nous sommes nombreuses à être stressées et la plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte ! On se dit « j’ai tout pour être heureuse : un mari que j’aime, des enfants en bonne santé, une belle maison… et pourtant, je sais pas pourquoi, je suis tout le temps fatiguée, je…
Dans une précédente vidéo, je vous parlais de stress maternel, et comment en sortir.Aujourd’hui, je vais vous parler de burn-out maternel. Le burn-out professionnel est bien connu et reconnu. La recherche a identifié les facteurs de stress professionnel jouant un rôle prépondérant dans le développement du burn-out. Et vous savez quoi ? On retrouve les…
Vous est-il déjà arrivé d’en avoir marre de vos responsabilités maternelles ? Je suis sûre que comme toutes les mères, vous passez votre temps à courir après le temps, vous vous donnez à 200% à votre famille qui ne s’en rend même pas compte. Notre société considère les tâches maternelles comme allant de soi et ne…
Comme beaucoup de gens, chaque nouvelle année, je prends de bonnes résolutions : je me remets au sport, je fais un régime, je m’énerve moins sur mes enfants… tout ça assorti : d’obligation « je dois perdre 6 kilos, c’est plus possible », de pression « si je fais pas de sport, ma santé va se dégrader », de culpabilité « si…
Marlène est la créatrice du blog Maman Unique, dans lequel elle raconte son quotidien de Maman de famille nombreuse. Elle y raconte ses moments difficiles et ses doutes mais aussi son engagement pour que ses enfants deviennent des citoyens bienveillants et à l’écoute d’eux-mêmes et des autres… Aujourd’hui, elle nous livre ses petits secrets pour…
Et voilà, les vacances d’été sont déjà derrière nous et il est déjà temps de préparer notre rentrée et celle de nos petits. Cette période étant souvent synonyme de stress, d’angoisse et de fatigue, je vous livre 6 conseils pour la vivre sereinement et joyeusement. Suivez le guide ! 1) On remet les pendules à…
Il nous arrive en tant que parent, d’avoir des difficultés à gérer une situation avec notre enfant, et que cela génère une émotion qui nous dépasse. Comment se fait-il que nos enfants aient, à ce point, le pouvoir de nous faire sur-réagir ? Ces émotions que nous ne contrôlons pas, nous renvoient généralement directement à notre…
Depuis quelque temps j’anime une chronique radio. Celle-ci traite d’une frustration commune à tous les parents : la difficulté à contrôler sa colère et son impatience face à certains comportements de leurs enfants. Et vous avez-vous des difficultés à contrôler votre colère face à vos enfants ? Nous sommes tous humains, et lorsqu’on rentre du…
Depuis que je suis petite, j’essaie de me conformer à ce que les autres attendent de moi. Petite fille, j’avais beaucoup de mal avec l’école, mais je suis rentrée dans le moule, je m’y suis conformée. Ma mère m’a dit « passe ton bac C » (parce que c’était la filière reine). Alors que j’abhorrai les maths,…
